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怎么保持细胞的健康与年轻?健康的饮食最重要

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新的研究表明,健康的饮食可以维持细胞的健康和青春 - 至少在女性中如此。

一、细胞衰老才是真正的衰老

虽然我们通常测量年龄,但生物老化的真正标志是细胞衰老。

换句话说,我们细胞的DNA可以告诉我们我们的身体已经衰老了多少。

正如我们所解释的,我们染色体的末端是细胞衰老的最佳指标。


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